石井 直方/著 -- 学研パブリッシング -- 2010.2 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 書庫 Map H/595.6/イ/ 0112938550 一般 利用可
多度 一ギ1 Map /595/イ/ 0710652124 一般 利用可

資料詳細

タイトル 瘦筋力
副書名 確実にやせる筋トレ術
著者 石井 直方 /著  
叢書名 学研新書
出版者 学研パブリッシング
出版年 2010.2
ページ数 220p
大きさ 18cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-05-404297-1
定価 ¥740
内容紹介 やせたいなら、カロリー制限より、ジョギングより、まず「瘦筋力」を取り戻すことが先決! やせるために必要な筋肉の力「瘦筋力」について、理論・実践の両面から解説する。