宮田 重樹/著 -- 主婦と生活社 -- 2012.5 -- 493.185

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /493.1/ミ/介護 0113338347 一般 利用可

資料詳細

タイトル 100歳までひとりで動ける体をつくる!
著者 宮田 重樹 /著  
出版者 主婦と生活社
出版年 2012.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 体操
NDC分類(8版) 493.18
NDC分類(9版) 493.185
ISBN13桁 978-4-391-14190-0
定価 ¥1200
内容紹介 40代以上を対象にした、元気シニアになるためのエクササイズブック。老いない体になる基本動作から、100歳まで元気に動くための簡単な運動、体の痛みをやわらげる運動までを紹介する。