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死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい 貸出可

菊池　和子／著 -- 宝島社 -- 2018.7 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ｷ/ 0114077233 一般 可 利用可

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タイトル 死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
著者 菊池　和子 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2018.7
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-8002-8459-4
定価 ¥1200
内容紹介 肩・腰・ひざの痛みが消え、死ぬまで歩ける足腰を作る! 1日1回でOKで、足が痛くても立てなくてもできる「らくスクワット」のやり方を、写真やイラストで紹介する。「らくスクワット」のパラパラまんがつき。

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