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最後の日まで笑って歩けるため息スクワット 貸出可

小林　弘幸／著 -- 集英社 -- 2020.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ｺ/ 0114280563 一般 可 利用可

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タイトル 最後の日まで笑って歩けるため息スクワット
副書名 ため息つけば幸せは逃げるどころかやってくる!
著者 小林　弘幸 ／著  
出版者 集英社
出版年 2020.3
ページ数 124p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング , 自律神経
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-08-788036-6
定価 ¥1200
内容紹介 朝晩3回、ため息ついてスクワット。その積み重ねが死ぬまで元気に歩いて笑顔でいられる体を作る! スクワットをすすめる理由、スクワットと組み合わせることでより大きな効果を引き出せる呼吸法を漫画を交えながら解説する。

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