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読むヨガ 貸出中

密山　礼巳／著 -- 小学館 -- 2022.4 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.3/ﾐ/ 0114474893 一般 可 貸出中

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タイトル 読むヨガ
副書名 ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!
著者 密山　礼巳 ／著  
出版者 小学館
出版年 2022.4
ページ数 176p
大きさ 19cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
ISBN13桁 978-4-09-311511-7
定価 ¥1500
内容紹介 体を動かす前に、心を動かせばスッキリ! 伝統的なヨガの考え方をベースにした、ポーズをとらなくてもスッキリできる10のメソッドと、それを日常で取り入れる方法を紹介します。目的別ヨガの楽ラクポーズも収録。

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