| 『壮快』の表紙絵が変わりました |
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| うつぶせユラユラ |
舟波真一<理学療法士・バイニーアプローチセンター代表>∥解説 |
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| <1>お尻を揺らすだけで全身の痛みが消失!めまいまで治るうつぶせユラユラの奇跡 |
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| <2>おなかを刺激し脳を活性化!腰痛、ひざ痛、股関節痛を一掃するうつぶせユラユラ |
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136 |
| <3>自律神経が整い高血圧、糖尿病、耳鳴りを撃退!うつぶせユラユラを医師絶賛 |
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| <4>10年治らなかった両ひざの激痛がうつぶせユラユラで大改善し足は軽く羽のよう |
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| <5>うつぶせユラユラで股関節痛が即軽快!小走りできるようになり山登りを再開 |
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| <6>一日中鳴り響く耳鳴りがうつぶせユラユラでほぼ完治!突発性難聴も治り薬は不要 |
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| <7>スーッと腰が軽くなる!うつぶせユラユラで10年来の座骨神経痛が格段に改善 |
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| <8>うつぶせユラユラで体が柔軟になり脊柱管狭窄症に特効!ギックリ腰の再発もない |
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| 指の2点押しで耳鳴り解消!認知症 頭痛、しびれムズムズ脚が改善 |
小泉正弘<小泉医院遠絡医療センター院長>∥解説 |
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| <1>頭痛、顎関節症、足の痛みやしびれが即改善!医師が勧める「指の2点押し」 |
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| <2>指の2点押しで認知症が続々改善!耳鳴り、めまい、ムズムズ脚症候群も撃退 |
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| <3>手指の刺激で足先が温まる!指の2点押しで足裏の痛みと10年来の耳鳴りが解消 |
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| <4>あぐらをかけないほどの両ひざ痛が軽快!指の2点押しで耳鳴りまで消え驚いた |
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| <5>脳の病気を心配した息子の片頭痛が直ちに治まり腰痛も大改善した指の2点押し |
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| <6>三叉神経痛による刺すような左顔面の激痛が指の2点押しで徐々に緩和し一安心 |
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| 高血圧を自力で治す 冬の突然死を防ぐ |
星旦二<首都大学東京名誉教授・放送大学客員教授>∥解説 |
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| <1>降圧剤開始の世界基準は180ミリ以上!薬で無理に下げても健康長寿は実現しない |
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| <2>患者1700人の調査で判明!気にするべきは寝る直前の「最小」血圧だった |
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| <3>朝の血圧が高いのはあたりまえ!水分に加え塩分をまめに摂取すれば血圧は下がる |
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| <4>降圧剤をやめたら血圧が下がって正常化!幻覚が消え認知症まで改善し皆驚いた |
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| <5>高血圧の原因は塩分ではなく血管内の脂肪の塊!減塩の必要はないと医師が断言 |
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| <6>減薬・断薬に続々成功!動脈硬化を改善し血圧が自然に下がる食事の柱は脂質制限 |
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| <7>減塩せずに「脂質制限」で高血圧が治った!170ミリだった血圧が120ミリに降下 |
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| <8>180ミリあった血圧が125ミリに下がった!減塩せず野菜を増やし減薬までできた |
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| <9>極端な減塩は体に悪い!夕食の塩分は排泄されやすく心配無用と大学の実験で判明 |
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| <10>軽い降圧剤並みの効果と実証!医師が高血圧改善に勧める1日20gのチョコレート |
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| <11>ひとかけらのチョコを朝晩食べたら血圧が150ミリから125ミリに降下し薬も軽減 |
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| <12>高血圧の名医が認めた効果!果汁100%のブドウジュースは血圧を有意に下げる |
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| <13>血管を若返らせて高血圧を解消!医師が勧め自ら愛食するニンニクは食べる薬だ |
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| <14>毛細血管の細胞を修復し血流を改善!シナモンは血圧だけでなく血糖値も下げる |
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| <15>食べ物唯一の血栓溶解効果で血液サラサラ!血圧の上昇も抑えるナットウキナーゼ |
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| <16>自律神経のバランスを整えてその場で10ミリ血圧降下!症例続出中の耳の下もみ |
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| <17>170ミリあった血圧が耳の下もみで順調に下がり1カ月足らずで150ミリを切った |
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| <18>スキンシップであふれ出す大注目の幸せホルモン「オキシトシン」が血圧を下げる |
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| <19>「いい湯だなあ～」で体の芯まで温めよ!新しい血管ができ血圧は降下し安定する |
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| <20>首を中まで温めコリを解消!全身の血流を促し高血圧を改善する首のホットタオル |
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| <21>血管をマッサージして柔軟性をキープ!やせ体質に変わり高血圧も撃退する腕振り |
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| <22>180ミリあった血圧が腕振りで136ミリ!心肥大の疑いも晴れ中性脂肪値も正常化 |
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| <23>ドロドロ血液を招く腎臓の疲れを一掃!血圧や血糖値が下がる「腎マッサージ」 |
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| <24>「あいうべ」で口呼吸が鼻呼吸に一変!薬を飲まずに190ミリが130ミリへ大降下 |
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| <25>嚙みグセを直し脳への血流アップ!1日10回ティッシュを嚙むだけで高血圧は治る |
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| グラフ 減塩しないで減薬に大成功 血管若返りレシピ |
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| 甘い野菜スープ |
勝部美佳<マクロビオティック料理研究家>∥解説 |
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| 体が変わる!魔法の薬膳飲料「甘い野菜スープ」の作り方 |
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| <1>内臓機能と免疫力をアップ!マクロビの基本「甘い野菜スープ」で私も14kgやせた |
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| <2>糖尿病、高血圧、便秘が続々改善!腸内を大掃除する甘い野菜スープを医師が絶賛 |
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| <3>おやつがわりに甘い野菜スープを飲んだら20kgやせた!洋服のサイズは17号→7号 |
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| <4>甘い野菜スープで7kgやせておなかペタンコ!顔スッキリ!アレルギー症状も軽快 |
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| <5>水分がドッと出てむくみ一掃!甘い野菜スープで微熱やだるさ、イライラまで解消 |
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| グラフ Let'sひもトレ! |
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| 記事 |
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| 高い血圧をグンと下げて糖尿病、脂質異常症なども撃退する「発酵黒豆エキス」 |
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| 細胞レベルから肝機能を修復して活性化!《脂肪肝》《肝炎》を根本から撃退する「シジミ貝殻粉末」 |
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| <連載2>医師が勧める「天然鉱石シール」療法 ひざ痛、乳ガン手術後のリンパ浮腫、小児マヒも「天然鉱石シール」で血流をよくすれば劇的に症状が改善する |
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| 高血圧、高血糖を撃退し脳梗塞、心筋梗塞を退ける「生きている酵素」 |
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| ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた!患部にスーッと浸透して痛みを消し去る「エミューオイル配合クリーム」 |
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| アントシアニン含有量がダントツの「アサイベリー」で視力が復活!白内障、緑内障、黄斑変性、飛蚊症、老眼も改善 |
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| 連載 |
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| 名医・上山博康直伝!脳が喜ぶ健康防衛術 |
上山博康 |
92 |
| 爆笑!きみまろ治療院 |
きみまろ |
94 |
| 自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」 |
小林弘幸 |
96 |
| 壮快情報プラザ |
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82 |
| 新刊ガイド |
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