| 「ガス腹」を治す極意 |
松生恒夫<松生クリニック院長>∥解説 |
99 |
| <1>ガス腹や臭いおならの放置は厳禁!便秘や腸の動きが悪い“停滞腸”を改善しよう |
|
100 |
| <2>大腸専門医お勧め!朝いちばんに常温の水をゆっくり飲むとおならのにおいが改善 |
|
102 |
| <3>おならやゲップ、おなかの張りが軽減!あいうべ体操と口テープで便秘も解消 |
|
104 |
| <4>口テープをして寝たら毎朝の連続放屁がなくなって大音量のイビキと口渇感も一掃 |
|
106 |
| <5>腸のカビがおなかの張りやガス腹を招く!甘い物やパン、乳製品を控えて治そう |
|
108 |
| <6>おならが出そうで出ないおなかの苦しい張りがパンと牛乳をやめたらみごと消失 |
|
112 |
| <7>コロコロ便で苦しかった便秘がオクラ水で即解消!おなかの張りもスッキリした |
|
114 |
| <8>ヌルヌル成分がにおい物質の無臭化を促す!メカブ納豆で臭いおならや便を撃退 |
|
116 |
| <9>ゴムボールのようにパンパンだったガス腹と便秘が玄米スープで一挙に解決し安堵 |
|
118 |
| <10>右半身を下にすると腸の空気が抜けやすい!専門医が伝授するガス抜きマッサージ |
|
120 |
| <11>おなら漏れ、便漏れ、尿漏れ、便秘、便臭を軒並み解決する1日3回肛門しぼり |
|
122 |
| <12>磁気の力で胃腸機能を高めガス腹や便秘一掃!貼るだけ簡単マグネットシート療法 |
|
124 |
| <13>治りにくくて急増中!心因性のガス腹の今すぐできる対処法をおなら専門医が指南 |
|
126 |
| 熱くないお灸で脊柱管狭窄症、ひざ痛 めまいが大改善! |
高橋徳<統合医療クリニック徳院長・ウィスコンシン医科大学名誉教授>∥解説 |
145 |
| <1>医師厳選の4大ツボを公開!セルフお灸が腰痛、ひざ痛、めまい、高血圧に特効 |
|
146 |
| <2>熱さを我慢するのは間違い!鍼灸の世界的大家が説くセルフお灸の正しいやり方 |
|
150 |
| <3>はってトイレに行くほどの脊柱管狭窄症が朝晩のお灸で大改善しスタスタ歩ける |
|
154 |
| <4>5分歩くとつらい右太ももの痛みが大軽快!セルフお灸で1万2千歩歩いても平気 |
|
156 |
| <5>わずか3日で顎関節症の激しい痛みが消えた!セルフお灸で腰痛や肩こりも解消 |
|
158 |
| 専門医がマンガで教える!「がんの常識&非常識」 |
|
78 |
| 10年後に後悔しない!マンガでわかる「お金の話」 |
|
82 |
| 自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。 |
|
128 |
| 新刊ガイド |
|
170 |
| 今月の執筆者 |
|
185 |
| 読者ハガキアンケート&メルマガのご案内 |
|
192 |
| 次号予告・編集室 |
|
193 |
| 定期購読のご案内 |
|
194 |
| 湯通しキャベツで糖尿病 緑内障を撃退 血圧が楽正常化 20kg8kgやせた!アトピー 無呼吸症も劇的改善! |
石原新菜<イシハラクリニック副院長>∥解説 |
19 |
| <1>血圧が170ミリ→130ミリ!糖尿病、肥満も撃退すると湯通しキャベツが大人気 |
|
20 |
| <2>ハーバード大の研究で判明!1日2回の湯通しキャベツで緑内障は未然に防げる |
|
22 |
| <3>湯通しキャベツで短期集中ダイエットに成功!8kg6kgスルスルやせて効果を実感 |
|
24 |
| <4>6.5kgやせてポッコリ腹がスッキリ!湯通しキャベツで155ミリの血圧が正常化 |
|
26 |
| <5>甘みを感じて食べやすい!夕食時の湯通しキャベツで5kgやせてウエスト7cm縮小 |
|
28 |
| <6>湯通しキャベツで長年の便秘と下痢が落ち着いた!アトピーも改善し湿疹も軽減 |
|
30 |
| <7>湯通しキャベツで睡眠時無呼吸症が改善し装置が不要!妻は頑固な便秘が解消 |
|
32 |
| <8>これで解決!湯通しキャベツQ&A |
|
34 |
| グラフ 湯通しキャベツ3分クッキング |
|
7 |
| 酢リンスで黒髪が生えた 薄毛、フケも解消! |
中山貞男<元昭和大学保健医療学部教授・医学博士>∥解説 |
171 |
| <1>頭皮が潤い汚れを一掃!抜け毛が減り黒髪が生える!酢リンスが薄毛、白髪に特効 |
|
172 |
| <2>薄くなった額の生え際に黒髪復活!酢リンスで髪にコシが出てフワッと立ち上がる |
|
176 |
| <3>70年続ける酢リンスのおかげで77歳でも髪黒々!頭皮がスッキリして気持ちいい |
|
178 |
| <4>酢リンスで頭皮がキュッと引き締まり湿疹も改善!枝毛のひどい猫っ毛がツヤツヤ |
|
180 |
| <5>髪にツヤが出てきしまない!頭皮のかゆみも大改善した酢リンスが私のお気に入り |
|
182 |
| 酒かすゼリー |
柴亜伊子<あいこ皮フ科クリニック院長>∥解説 |
55 |
| <1>肌がしっとりプルプル!血圧、血糖値も抑えると酒かすゼリーを皮膚科医が絶賛 |
|
56 |
| <2>メタボ外来医師が太鼓判!酒かすゼリーを夕食前にとればダイエット効果がアップ |
|
60 |
| <3>酒かすゼリーで6kgやせた!肌のハリツヤが復活し目のクマや足のむくみを一掃 |
|
62 |
| <4>バナナ便が毎日2～3回出てスッキリ!酒かすゼリーで3kgやせて湿疹も治った |
|
64 |
| <5>酒かすゼリーで頑固な便秘が解消し3kgやせた!毎月襲われるひどい頭痛も消失 |
|
66 |
| <6>テレビでも注目!酒かすの成分が肌のコラーゲン&水分量を上昇させると判明 |
|
68 |
| <7>酒かすは老廃物を出す力が強い!動脈硬化、肥満、便秘に特効! 肌のキメも整える |
|
72 |
| <8>シニア世代の栄養不足を解消!酒かすゼリーをおいしく食べる秘訣を考案者が伝授 |
|
74 |
| <9>体がポカポカして冷え症が改善!冷たい酒かすゼリーは朝食に最高のデザート |
|
76 |
| グラフ こうじ&酵母の栄養がぎっしり 肌や髪の傷み、残暑バテに特効! 酒かす美味レシピ |
|
91 |
| 記事 |
|
|
| 高血圧、高血糖、中性脂肪を改善して5kg、10kgらくらくやせる!「発酵黒豆エキス」 |
|
36 |
| 「アサイベリー」で白内障、緑内障、黄斑変性の進行ストップ!老眼、糖尿病網膜症、飛蚊症も改善している |
|
44 |
| 「ズキン!」とするひざ痛、「痛たたたぁ!」となる腰痛に効いた「エミューオイル配合クリーム」 |
|
86 |
| 薬では解決しにくい頑固な便秘がスルスルと自然に改善!おなかが痛くならない「9種の快便植物エキス」 |
|
130 |
| 名医が推奨!<糖尿病、高血圧を自力で改善する方法>血糖値やヘモグロビンA1c、血圧が劇的降下! |
|
135 |
| 薬に頼らない食養生 健康診断の数値をまとめて改善!多機能食品「焼成シジミ貝殻」 |
|
161 |
