梅方 久仁子/著 -- 技術評論社 -- 2005.11 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 書庫 Map /782.3/ウ/ 0112505847 一般 利用可

資料詳細

タイトル 40才からのフルマラソン完走
副書名 中高年のためのマラソン入門
著者 梅方 久仁子 /著  
出版者 技術評論社
出版年 2005.11
ページ数 119p
大きさ 26cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(8版) 782.3
NDC分類(9版) 782.3
ISBN 4-7741-2547-4
定価 ¥1480
内容紹介 ムリなく始めて必ず達成、あなたも42.195kmを走れる! 運動不足の人にもできるトレーニング方法、体のケアと練習メニュー、大会参加から終了までのノウハウなど、はじめてマラソンを始める中高年のための入門書。