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不眠症・睡眠障害みるみるよくなる100のコツ 貸出可

主婦の友社／編 -- 主婦の友社 -- 2007.9 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ﾌ/ 0112705082 一般 可 利用可

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タイトル 不眠症・睡眠障害みるみるよくなる100のコツ
著者 主婦の友社 ／編  
出版者 主婦の友社
出版年 2007.9
ページ数 191p
大きさ 18cm
一般件名 不眠症 , 睡眠障害
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN13桁 978-4-07-257360-0
定価 ¥940
内容紹介 不思議な入眠ドリンク、ホットミルク豆乳。ぐっすり眠れる足首ゆらゆら体操…。睡眠そのものに関する知識や医学的な情報をはじめ、生活習慣、飲食物、体の調整法、呼吸法、グッズなど、不眠や睡眠障害解消に役立つ知恵を紹介。

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