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    五十嵐悠哉
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硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 貸出可

原　幸夫／監修 -- 日東書院本社 -- 2013.1 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長島 一芸 Map /781.4/ｶ/ 0610664120 一般 可 利用可

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タイトル 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ
副書名 今日からはじめる体を痛めないかんたんテクニック
著者 原　幸夫 ／監修  
出版者 日東書院本社
出版年 2013.1
ページ数 159p
大きさ 24cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-528-01186-1
定価 ¥1200
内容紹介 筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれるストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。

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