鍋倉 賢治/著 -- 学研 -- 2007.11 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 書庫 Map /782.3/ナ/ 0112724042 一般 利用可

資料詳細

タイトル 1時間走れればフルマラソンは完走できる
著者 鍋倉 賢治 /著  
叢書名 GAKKEN SPORTS BOOKS
出版者 学研
出版年 2007.11
ページ数 142p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(8版) 782.3
NDC分類(9版) 782.3
ISBN13桁 978-4-05-403340-5
定価 ¥1200
内容紹介 マラソンの基本を紹介するQ&Aから、練習を継続させるコツ、フルマラソンを完走する6ヶ月プラン、ストレッチング&ケアまで、指導経験を踏まえて初心者が最低限準備すべきことについて紹介する。