山口 典孝/著,石井 直方/監修 -- 東京書店 -- 2010.6 -- 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /781.4/ヤ/ 0112984729 一般 利用可

資料詳細

タイトル スロトレ式ソフトストレッチ
副書名 ゆっくり動いて体が伸びる!脂肪が燃える!!
著者 山口 典孝 /著, 石井 直方 /監修  
出版者 東京書店
出版年 2010.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-88574-793-9
定価 ¥1100
内容紹介 1回20秒かけてゆっくり行うやさしいエクササイズで、柔軟性と燃焼体質の体を手に入れる! 体幹の筋肉をほぐすスタートストレッチから、部位別、引き締め、病状改善のストレッチまでを、イラストや写真で紹介します。