廣戸 聡一/著 -- PHPエディターズ・グループ -- 2012.5 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/ヒ/ 0113330211 一般 利用可
多度 一ゲ2 /780.7/ヒ/ 0710714007 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 体幹を鍛えてお腹が凹むトレーニング
副書名 <いつでもどこでも>30秒でできる
著者 廣戸 聡一 /著  
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年 2012.5
ページ数 115p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-569-80315-9
定価 ¥1300
内容紹介 柔軟性を身につけ、体幹部が鍛えられると、美しい姿勢になり、お腹が凹む! 自宅、オフィス、通勤中のすきま時間のたった30秒で無理なくできる簡単なトレーニングを紹介する。