-- 枻出版社 -- 2010.8 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ゼ/ 0113124838 一般 貸出中

資料詳細

タイトル ゼロからはじめる最強筋トレバイブル
副書名 筋トレの超・基本、はっきり言って、キツイです!
叢書名 エイムック
叢書名 サイエンス・フィットネスマガジン
出版者 枻出版社
出版年 2010.8
ページ数 139p
大きさ 29cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-7779-1715-0
定価 ¥1200
内容紹介 「本当にゼロからはじめる筋トレの超・基本」「筋肉が喜ぶ食事の摂り方」を特集するほか、船木誠勝・宮崎大輔といったアスリート達のトレーニング方法、インナーマッスルを鍛えるメンズ・ピラティスなどを掲載する。