小林 邦之/著 -- 新星出版社 -- 2014.6 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/コ/ 0113584858 一般 貸出中

資料詳細

タイトル いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操
著者 小林 邦之 /著  
出版者 新星出版社
出版年 2014.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-405-08676-0
定価 ¥1200
内容紹介 体のかたさはあらゆる不調の原因となる可能性があります。体がかたい人に向けて、気になる部位の筋肉や関節のかたさをやわらげるストレッチ、頭痛や肩こりなどの不調を改善するストレッチを、写真で紹介します。