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たった1分で人生が変わる筋トレの習慣 未所蔵

大西　仁美／著 -- 中経出版 -- 2010.7 -- 780.7

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タイトル たった1分で人生が変わる筋トレの習慣
著者 大西　仁美 ／著  
出版者 中経出版
出版年 2010.7
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-8061-3739-9
定価 ¥1300
内容紹介 アメリカ帰りの本格派トレーナーが、人生を確実に好転させる、筋トレによる体と心づくりのポイント80を紹介。筋トレ・食事・睡眠に関する素朴なギモンも一挙解決! 特別付録「ストレッチ&筋トレシート」つき。

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