大森 義彦/監修 -- 誠文堂新光社 -- 2012.4 -- 786.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /786.1/バ/ 0113320766 一般 利用可
長島 一芸 Map /786.1/バ/ 0610639619 一般 利用可

資料詳細

タイトル バテない体をつくる登山エクササイズ
副書名 山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく!
著者 大森 義彦 /監修  
出版者 誠文堂新光社
出版年 2012.4
ページ数 223p
大きさ 21cm
一般件名 登山
NDC分類(8版) 786.1
NDC分類(9版) 786.1
ISBN13桁 978-4-416-81225-9
定価 ¥1800
内容紹介 山をバテずに歩き続けるためのエクササイズや体力づくりを紹介。山での歩き方のコツやペース配分、登山のためのヨガコンディショニング、登山に必要な栄養素なども解説する。