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疲れた体がみるみる軽くなるゆるだらストレッチ 貸出中

NATSUKI／著 -- 高橋書店 -- 2021.6 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ﾅ/ 0114402407 一般 可 貸出中

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タイトル 疲れた体がみるみる軽くなるゆるだらストレッチ
著者 NATSUKI ／著  
出版者 高橋書店
出版年 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-471-03263-0
定価 ¥1300
内容紹介 筋肉がつっぱるところを確認し、もんでゆるめてから伸ばす「ゆるだらストレッチ」。肩こり、首こり、腰痛、腕・脚のだるさ、顔のむくみなど不調別にストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。

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