| 糖尿病を自力で克服 |
槇野久士<国立循環器病研究センター糖尿病・脂質代謝内科医長>∥解説 |
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| <1>血糖値をただ下げるだけではダメ!突然死を招く低血糖と食後血糖の乱高下に注意 |
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| <2>食事は抜かず野菜から!食後は腰かけて足踏みを!血糖値を急上昇させない生活術 |
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| <3>脳梗塞後の血糖値が順調に下がりめまいも消えたのは妻のタマネギ料理のおかげ |
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| <4>医師の血糖値が正常化し14年間キープ!「朝フル・まご和食」で糖尿病は治る! |
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| <5>朝のフルーツは血糖値を上げない!薬に頼らない治療食朝フル・まご和食のやり方 |
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| <6>朝フル・まご和食で重症糖尿病が劇的改善!A1cが12・3%→5・7%に大降下 |
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| <7>マグネシウム不足を食事で補おう!インスリンの効きがよくなり糖尿病が改善 |
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| <8>米のたんぱく質がインスリンの分泌を促し血糖値を抑制!合併症も防ぐとわかった |
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| <9>20年薬を飲んでも下がらなかった血糖値が1日1枚の高野豆腐で降下し基準値間近 |
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| <10>脂肪と糖の代謝を促進!1日1枚の高野豆腐でA1cが有意に低下すると判明 |
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| <11>薬で下がりきらない血糖値がオクラ水で二十数年ぶりに正常化し杖なしで歩ける |
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| <12>150ミリを超えることもあった血糖値が酢ゴーヤを食べたら110ミリ台で安定 |
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| <13>皮ごとがお勧め!糖尿病の人がナッツを食べると心疾患の発症率も死亡率も低下 |
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| <14>トマトジュースとオリーブオイルでA1cが初の6%台に!心配なしと医師太鼓判 |
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| <15>骨を鍛えればA1cが0・5%下がる!薬と同等の効果ありと医師が勧める骨トレ |
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| <16>全身の筋肉や骨を刺激し血流促進!骨たたきで糖尿病、メタボ、動脈硬化を撃退 |
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| <17>A1cが正常化して減薬に成功!骨たたきで血圧もみるみる下がって不安解消 |
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| <18>骨たたきで130ミリ超えの血糖値が88ミリに降下!160ミリの血圧もみごと正常化 |
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| <19>急激に進行することもあり要注意!糖尿病の合併症“足の壊疽”に対する心構え |
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| <20>「足の動脈硬化=足梗塞」の重症化を防ぐセルフチェック&ケアを医師が詳細解説 |
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| グラフ 代謝アップ!専門医お勧め 血糖降下に大活躍! マグネシウムたっぷり薬膳 |
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| ヨーグルトみそ漬けで27kg23kg続々やせた!血圧 肝機能値が正常化 脊柱管狭窄症 無呼吸症も劇的改善! |
光武和彦<ホロス光武クリニック院長>∥解説 |
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| 腸内の“やせ酸”が増える!ヨーグルトみそ漬けの基本の作り方 |
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| <1>テレビで大反響!1300人がダイエット成功!劇的にやせるヨーグルトみそ漬け |
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| <2>20年愛食する医師が快腸宣言!ヨーグルトみそ漬けはやせ酸を増やす腸活性食だ |
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| <3>ヨーグルトみそ漬けで全身のぜい肉が落ちて27kgやせた!血圧、肝機能値も正常化 |
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| <4>ヨーグルトみそ漬けで23kg21kgやせた!脊柱管狭窄症が改善!アトピー肌も潤った |
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| <5>整腸作用がグンとアップ!ヨーグルトみそ漬けをよりおいしく効果的に作る裏ワザ |
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| グラフ ヨーグルトみそ絶品レシピ |
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| 耳の穴もみで170ミリの血圧が正常化!緑内障、老眼 耳鳴り、めまい腰痛が大改善! |
松岡佳余子<アジアンハンドセラピー協会理事・鍼灸師>∥解説 |
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| <1>ひざ痛がその場で消失!視力アップ!緑内障、耳鳴り、難聴にも効く耳の穴もみ |
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| <2>患者の血圧が続々下がって医師仰天!自律神経を整える耳の穴もみで不眠も解消 |
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| <3>寝る前の耳の穴もみで170ミリの血圧が130ミリに下がりみごとに正常化した |
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| <4>その場で目がよく見えるようになる!耳の穴もみで疲れ目、肩こり、頭痛を一掃 |
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| <5>耳の穴もみで五十肩が改善し腕が上がる!首と肩のコリも劇的に軽くなりビックリ |
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| <6>季節の変わりめにひどくなる慢性の頭痛と肩こりが耳の穴もみですっかり消失 |
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| <7>たった1分の耳の穴もみで薬に頼らず頭痛が解消!不整脈の胸の苦しさも消えた |
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| 熱中症、脱水症 夏バテを撃退こむら返りにも特効 塩バナナで猛暑を乗り切る |
福田六花<介護老人保健施設「はなます」施設長 医師・医学博士>∥解説 |
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| <1>爽快美味!夏の最高の補給食!医師考案の塩バナナで熱中症、こむら返りを防ごう |
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| <2>夏の塩分補給は塩だけではダメ!カリウム豊富なバナナに振れば熱中症に効果大 |
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| <3>建設現場の作業員に大好評!冷やし塩バナナで熱中症が減ったとテレビで大反響 |
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| <4>冷やした塩バナナが熱中症対策の10時のおやつ!私は一度も倒れたことがない |
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| <5>フォロワー数80万人の料理研究家考案!無糖なのに甘くておいしい焼き塩バナナ |
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| 記事 |
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| 白内障、網膜症、黄斑変性の三重苦を克服!緑内障の進行も止まって目薬が不要に!「アサイベリー」で眼病を克服した体験レポート |
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| 座骨神経痛、変形性のひざ痛、ズキズキする肩の痛みに効いた!「エミューオイル配合クリーム」 |
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| 免疫力を高めて病気に打ち勝つ力を養いガン患者の生活の質を向上させる「RBS米ぬか多糖体」 |
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| まとめて改善の声続々!ヘモグロビンA1cを下げて糖尿病、高血圧、肥満を撃退!「発酵黒豆エキス」 |
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| 連載 |
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| 専門医がマンガで教える!「がんの常識&非常識」 |
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| 自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。 |
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| 10年後に後悔しない!マンガでわかる「お金の話」 |
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| 新刊ガイド |
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