岩井 隆彰/著 -- 学研パブリッシング -- 2015.7 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/イ/ 0113725824 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 体の硬い人によく効く!筋ストレッチ
副書名 体の奥までよく伸びる!
著者 岩井 隆彰 /著  
出版者 学研パブリッシング
出版年 2015.7
ページ数 144p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-05-800500-2
定価 ¥1300
内容紹介 トップアスリートからの信頼も厚いカリスマ治療家が、体の硬い人でも筋肉の奥深くまで伸ばせる方法を伝授。ダイエット、痛み・不調の改善、スポーツパフォーマンス向上など、目的別に93のストレッチを一挙紹介!