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「骨盤おこし」で身体が目覚める 未所蔵

中村　考宏／著 -- 春秋社 -- 2011.10 -- 780.7

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タイトル 「骨盤おこし」で身体が目覚める
副書名 1日3分、驚異の「割り」メソッド
著者 中村　考宏 ／著  
出版者 春秋社
出版年 2011.10
ページ数 245p
大きさ 19cm
一般件名 トレーニング , 骨盤
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-393-71387-7
定価 ¥1600
内容紹介 「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨格の正しい位置で身体を動かす「構造動作理論」に基づいたトレーニング法を紹介。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニングも収録。

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