大前 恵/著 -- ポプラ社 -- 2021.3 -- 780.19

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資料詳細

タイトル きほんのスポーツ栄養食
副書名 10代アスリートのパフォーマンスを最高にする
著者 大前 恵 /著  
出版者 ポプラ社
出版年 2021.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 スポーツ栄養学
NDC分類(9版) 780.19
ISBN13桁 978-4-591-16671-0
定価 ¥1500
内容紹介 主に10代のアスリート向けに、パフォーマンス向上のために必要な「栄養食」の基本と摂り方を紹介。大谷翔平、鈴木誠也の栄養食や目標と課題の設定、たんぱく質がラクに摂れる肉と魚の作りおきレシピも収録。書き込み欄あり。