資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

はじめてのやせ筋トレ 貸出可

とがわ　愛／著,坂井　建雄／監修 -- KADOKAWA -- 2019.1 -- 595.6

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ﾄ/ 0114214554 一般 可 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル はじめてのやせ筋トレ
著者 とがわ　愛 ／著, 坂井　建雄 ／監修  
出版者 KADOKAWA
出版年 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-04-896415-9
定価 ¥1200
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。

ページの先頭へ