鈴木 亮司/著 -- PHP研究所 -- 2022.6 -- 498.3

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中央 一般 Map H/498.3/ス/ 0114486996 一般 利用可

資料詳細

タイトル 死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」
著者 鈴木 亮司 /著  
出版者 PHP研究所
出版年 2022.6
ページ数 110p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-569-85236-2
定価 ¥1300
内容紹介 一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。