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45歳、10カ月で35kgヤセた私の成功法則 貸出可

西園寺　リリカ／著 -- 講談社 -- 2016.1 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ｻ/ 0113788939 一般 可 利用可

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タイトル 45歳、10カ月で35kgヤセた私の成功法則
著者 西園寺　リリカ ／著  
叢書名 講談社の実用BOOK
出版者 講談社
出版年 2016.1
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-06-299839-0
定価 ¥1200
内容紹介 運動ゼロで、甘いものも外食もOK! 常識を覆す、西園寺式セオリーとは? 45歳、10カ月で35kgヤセた著者が、自身の体験を元に食事の実践法やストレスを溜めないコツなど、大人のための現実的なダイエット法を紹介。

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