木寺 英史/著 -- 実業之日本社 -- 2014.3 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.3/キ/ 0113566103 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 間違いだらけのウォーキング
副書名 歩き方を変えれば痛みが取れる
著者 木寺 英史 /著  
出版者 実業之日本社
出版年 2014.3
ページ数 186p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.35
ISBN13桁 978-4-408-45456-6
定価 ¥1400
内容紹介 ランニングよりからだにやさしいといわれる健康のための「ウォーキング」で、逆に、腰や膝などを痛める人も多い。からだの痛みを防ぐ、日本人らしい「歩き方」や、身体特性を活かす「歩き方」をドリルを交えて紹介する。