藤本 憲幸/著 -- 三笠書房 -- 2015.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一自 Map /498.3/フ/ 0710777137 一般 利用可

資料詳細

タイトル 50歳からの驚異の熟眠法
副書名 頭も体も若返る「最高の眠り方」
著者 藤本 憲幸 /著  
出版者 三笠書房
出版年 2015.4
ページ数 187p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN13桁 978-4-8379-2579-8
定価 ¥1300
内容紹介 「ぐっすり眠る」にもコツがいる! 睡眠指導の大家が、眠る力が低下した50歳以上の人に向けて、“藤本式熟眠法”を紹介する。頭・体・心のベストコンディションをつくる秘訣が満載。