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一生太らないカラダになる 貸出可

阿部　エリナ／監修 -- イースト・プレス -- 2013.4 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長島 くらし Map /595.6/ｲ/HD 0610904781 一般 可 利用可

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タイトル 一生太らないカラダになる
副書名 10日で実感!
著者 阿部　エリナ ／監修  
出版者 イースト・プレス
出版年 2013.4
ページ数 111p
大きさ 20cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-7816-0945-4
定価 ¥648
内容紹介 一生太らない健康なカラダをつくるためには、毎日のちょっとした心がけや習慣の積み重ねが大切です。ストレスなく楽しみながら続けられる食事と睡眠の習慣やルール、デトックスで心身ともにケアする方法を紹介します。

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