資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる! 貸出可

永井　正之／著 -- 青春出版社 -- 2010.3 -- 595.6

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ﾅ/ 0113309272 一般 可 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
副書名 シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密
著者 永井　正之 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2010.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 体操
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-413-10967-3
定価 ¥1171
内容紹介 骨盤のバランスを整えることで、筋肉の左右差をなくし、身体のゆがみを改善する「シンメトリーエクササイズ」を紹介。日常生活で身体の歪みグセを正すエクササイズや、目的別のエクササイズの組み合わせも掲載する。

ページの先頭へ