遠藤 健司/著 -- 幻冬舎 -- 2022.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/エ/ 0114525850 一般 利用可

資料詳細

タイトル 肩甲骨はがし
副書名 完全版
著者 遠藤 健司 /著  
出版者 幻冬舎
出版年 2022.10
ページ数 133p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング , 自律神経
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-344-03998-8
定価 ¥1200
内容紹介 自律神経の乱れは首こり・肩こりから。1回1分もかからない、究極のセルフ健康法「肩甲骨はがし」を、間違えやすいポイントも示しながら紹介する。肩が痛い人でもできる「準備運動&アフターケア」も収録する。