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30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド 貸出可

植森　美緒／著,石井　直方／監修 -- 高橋書店 -- 2009.5 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ｳ/ 0112910146 一般 可 利用可

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タイトル 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
著者 植森　美緒 ／著, 石井　直方 ／監修  
出版者 高橋書店
出版年 2009.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-471-14307-7
定価 ¥1100
内容紹介 激しい筋トレなしでも腹がどんどん締まる! 腹囲のサイズダウンはもちろん、「カラダが軽くなる」「腰痛がラクになる」「肩コリが治る」などの効果があるエクササイズ「30秒ドローイン」を紹介。

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