谷本 道哉/著 -- 扶桑社 -- 2019.9 -- 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /781.4/タ/ 0114225543 一般 利用可

資料詳細

タイトル 超ラジオ体操
副書名 毎日4分で超快適!
著者 谷本 道哉 /著  
出版者 扶桑社
出版年 2019.9
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 ラジオ体操 , ストレッチング , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-594-08198-0
定価 ¥1200
内容紹介 「超ラジオ体操」で快適な体を手に入れよう! ラジオ体操に少し手を加えて、より効果を上げた「超ラジオ体操」のやり方を写真で紹介する。さらに快適な体をつくるストレッチなども掲載。動画を視聴できるQRコード付き。