山崎 浩子/著,廣戸 聡一/監修 -- 日経BP -- 2022.7 -- 780.11

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資料詳細

タイトル 筋トレより軸トレ!運動のトリセツ
著者 山崎 浩子 /著, 廣戸 聡一 /監修  
出版者 日経BP
出版年 2022.7
ページ数 235p
大きさ 19cm
一般件名 スポーツ力学
NDC分類(9版) 780.11
ISBN13桁 978-4-296-11284-5
定価 ¥1700
内容紹介 自分のタイプを知り、効率よくからだを使って、内在する能力を最大限に発揮する「4スタンス理論」。4つのタイプの違いを解説し、スポーツへの応用法、からだを楽に動かすための基本の軸トレを紹介する。