増田 晶文/著 -- SBクリエイティブ -- 2014.5 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一ゲ2 /780.7/マ/ 0710761362 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 50歳を過ぎても身体(からだ)が10歳若返る筋トレ
副書名 こうすれば愉しく無理せずに続けられる
著者 増田 晶文 /著  
叢書名 SB新書
出版者 SBクリエイティブ
出版年 2014.5
ページ数 255p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング , アンチエイジング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-7973-7700-2
定価 ¥760
内容紹介 筋肉を刺激し、鍛えれば、老化は抑制できる! 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が、筋トレのちょっとしたコツからライフスタイル、生き方にも通じる身体との対話法までを紹介する。