石井 直方/著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2009.9 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/イ/ 0112976576 一般 利用可

資料詳細

タイトル トレーニング・メソッド
著者 石井 直方 /著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2009.9
ページ数 175p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-583-10184-2
定価 ¥1500
内容紹介 胸・腹・背中・上腕などの部位別に、筋肉の基本的な特性を解説し、効果的なトレーニング方法を写真で紹介。『トレーニング・マガジン』の連載「筋肉ゼミナール」を加筆修正して書籍化。