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寝たまま肩甲骨ほぐし 貸出中

たんだ　あつこ／[著] -- 主婦の友社 -- 2011.2 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一自 /498.3/ﾀ/ 0710696493 一般 可 貸出中

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タイトル 寝たまま肩甲骨ほぐし
副書名 このポーズひとつでびっくりするほどラクになる!
著者 たんだ　あつこ ／[著]  
叢書名 主婦の友生活シリーズ
出版者 主婦の友社
出版年 2011.2
ページ数 63p
大きさ 30cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-07-276200-4
定価 ¥752
内容紹介 肩甲骨がほぐれるだけでびっくりするほどラクになる! 肩甲骨をほぐすために、寝たままできる基本のメニューや日常生活の動きを利用した「ながらほぐし」を写真で解説。肩こりや冷えなど悩み別ポーズ13種類も紹介。

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