小出 義雄/著 -- 角川SSコミュニケーションズ -- 2009.11 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長島 一芸 Map /782.3/コ/ 0610542672 一般 利用可

資料詳細

タイトル マラソンは毎日走っても完走できない
副書名 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ
著者 小出 義雄 /著  
叢書名 角川SSC新書
出版者 角川SSコミュニケーションズ
出版年 2009.11
ページ数 175p
大きさ 18cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(8版) 782.3
NDC分類(9版) 782.3
ISBN13桁 978-4-04-731506-8
定価 ¥780
内容紹介 30kmあたりで歩いてしまうのは、マラソン用の練習をしていないから! 初めて走る人から、将来フルマラソンを走ってみたいジョガー、3時間台での完走を目標にしているランナーまで、段階別に練習法を伝授する。