鮎川 良/著 -- 学研パブリッシング -- 2013.7 -- 782

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資料詳細

タイトル がんばらないで楽に長く走る
副書名 痛み・故障ゼロ!
著者 鮎川 良 /著  
叢書名 GAKKEN SPORTS BOOKS
出版者 学研パブリッシング
出版年 2013.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング
NDC分類(8版) 782
NDC分類(9版) 782
ISBN13桁 978-4-05-800090-8
定価 ¥1200
内容紹介 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。