安達 麻由美/監修 -- 西東社 -- 2004.12 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/デ/ 0112259320 一般 利用可

資料詳細

タイトル DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門
副書名 ココロとカラダをリフレッシュ
著者 安達 麻由美 /監修  
出版者 西東社
出版年 2004.12
ページ数 111p
大きさ 24cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.34
ISBN 4-7916-1289-2
定価 ¥1300
内容紹介 はじめてヨガに挑戦する人のための入門書。ヨガの基本事項や健康を保つヨガ・プログラム、いつでもどこでも簡単ヨガポーズなどを詳しく解説。ポーズをとりやすいよう、対面で行うポーズには、左右逆に解説を付す。