有賀 誠司/著,石井 直方/監修 -- 池田書店 -- 2014.5 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/ア/ 0113580138 一般 利用可

資料詳細

タイトル スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240
著者 有賀 誠司 /著, 石井 直方 /監修  
出版者 池田書店
出版年 2014.5
ページ数 255p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-262-16396-3
定価 ¥1550
内容紹介 体幹と体幹トレーニングに関する基礎知識をQ&A形式で解説し、体幹運動トレーニングと体幹支持トレーニングを写真で紹介する。トレーニング種目をプログラムするための基本的な考え方と実施例も掲載。